Jongerencoaching

Als jongere heb je het niet altijd makkelijk en kan er veel op je afkomen: je hebt verschillende (vrienden)groepjes waar je in zit en vaak te maken met groepsdruk, je hebt te dealen met je ouders en vaak ook broers en zussen, je moet goed presteren op school, je oriënteren op een vervolgstudie (je toekomst) en daarnaast ben je bezig met het ontwikkelen van je eigen identiteit. En niet te vergeten.. je lichaam maar ook je hersenen maken een grote ontwikkeling door! Best wel een heftige periode dus waarin er heel veel met jou gebeurt.

En soms heb je het dan echt even lastig en ervaar je een probleem. Dit kan verschillende oorzaken hebben en zich op verschillende manieren uiten:
• je hebt een negatief zelfbeeld
• je hebt last van prestatiedruk
• je ouders zijn gescheiden
• je hebt iemand verloren
• je wordt gepest
• je voelt je eenzaam
• je hebt veel ruzie
• je bent vaak boos
• je voelt je zo anders dan alle anderen om je heen
• etc.

Soms kan het dan fijn zijn om eens met een buitenstaander te praten.

Als coach luister ik naar je en oordeel niet. Ik help je gedachtes op een rijtje te zetten en ik denk verder met je mee. Ik help je bij het onderzoeken van je probleem en het vaststellen van een (leer)doel. En hier gaan we uiteraard mee aan de slag. Dit doen we samen in mijn praktijk of we gaan uit wandelen, net wat jij prettig vindt. De focus ligt op jouw behoeftes, behoeftes waar je zelf misschien nog niet eens bewust van bent. Want achter al het gedrag en emoties zit een behoefte verscholen.

Rol van de ouders bij coaching: Ouders/verzorgers zijn onmisbaar bij de ontwikkeling van de jongere op zijn of haar pad naar volwassenheid. Daarom betrek ik de ouders (van jongeren tot 18 jaar) ook bij het coachproces. Wanneer de jongere de ouders liever niet bij het coachtraject betrekt, dan volg ik de wens van de jongere, om wie het hier immers gaat.

Werkwijze

1. Hulpvraag. Neem bij een hulpvraag contact met mij op, we plannen dan een gratis kennismakingsgesprek in.

2. Intakegesprek. Vervolgens plannen we een intakegesprek in. Je ontvangt een uitgebreide vragenlijst die relevante informatie geeft voor een effectieve eerste afspraak. Tijdens het intakegesprek (voor jongeren tot 14 jaar samen met de ouders en vanaf ongeveer 14 jaar kan het ook zonder de ouders) stellen we samen het probleem (de hulpvraag) vast, en bovenal: waaraan gaan we in het coachtraject werken?

3. Coachtraject. In het coachtraject werken we aan de hulpvraag van de jongere. Het is afhankelijk van de hulpvraag en van de jongere zelf hoe de sessies verlopen. Sommige jongeren praten gemakkelijk over hun probleem en hebben geen moeite hun gevoelens te verwoorden. Andere jongeren hebben er meer moeite mee om te praten en zij gaan liever tekenen o.i.d. Ook kunnen we gaan wandelen, het is fijn om buiten te zijn en om naast iemand te lopen als je praat, zodat je elkaar niet de hele tijd hoeft aan te kijken. Gemiddeld zijn er zes sessies nodig.

4. Eindevaluatie. In een eindevaluatie sluiten we het coachtraject samen af. Hoe is het coachtraject verlopen? Is het beoogde doel behaald? Hoe kan het gezin samen verder? Wat zijn eventuele valkuilen?